És necessari portar coixinets per a les cames quan es juga a futbol?

Parlant de donar una puntada a una pilota, sorgeix la pregunta antiga: portes coixinets per a les cames quan jugues a futbol?
El futbol és un esport d'alta intensitat i antagònic, les lesions esportives són inevitables.
Donar-te una puntada a la canell és un fet comú. Si no porteu una canyella, és probable que us trenqueu la tíbia o el peroné quan s'aplica una força forta a la canyella. En casos greus, això pot provocar un trencament de la cama o un trencament dels lligaments creuats del genoll.
Portar coixinets per a les cames pot ajudar a protegir les cames i reduir el risc de lesions. Així que es recomana jugar a futbol o portar coixinets per a les cames!

Aleshores, quins són els efectes específics de fer servir coixinets per a les cames?
En poques paraules, els coixinets per a les cames protegeixen l'atleta dispersant i amortint la pressió i l'impuls aplicats a la part inferior de la cama. A més, l'espai entre els coixinets de les cames i els coixinets de les cames actua com a coixí, i la pell entre els ossos de les cames i els coixinets de les cames també actua com a coixí per evitar fractures.
En circumstàncies normals, la pressió a la part inferior de la cama es pot reduir a una desena part de l'original, la qual cosa pot tenir un paper efectiu en la protecció esportiva i reduir el risc de lesions.
Per tant, es recomana que porteu coixinets per a les cames abans de jugar a futbol per protegir-vos.
La FIFA ha fet obligatori que els jugadors portin coixinets per a les cames durant els partits. En el capítol quart de les Regles de Futbol formulades per l'IFAB s'indica que els jugadors de futbol han de portar coixinets per a les cames de plàstic, cautxú o altres materials similars que proporcionin un nivell de protecció adequat i que han d'estar completament coberts amb mitjons de futbol.